在上在线课程时，整天盯着电脑屏幕可能会很有挑战性。 当您被熟悉而又令人分心的舒适环境所包围时，专注于您的学业和家庭作业是一项挑战。 请记住，您是在学校而不是在家，即使您倾向于走到厨房或倒在床上放松。
我的观点是，参加在线课程最具挑战性的部分是在整个课程中保持纪律。 在常规的课堂环境中集中注意力是很重要的，因为你已经“困”在那里一段时间了。 做笔记并从经验中获得一些东西。 在您方便时参加的在线课程中，您可能会因提供给您的信息而分心。
适应具有挑战性的环境至关重要，在我们现在正在经历的全球危机中学习也不例外。 然而，重要的是要认识到，即使适应新环境可能具有挑战性，即使这些环境可能不理想或不利于您选择的学习方法，但正是这种适应使您能够进步和发展.
以下是虚拟课程的主要学习技巧：
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禁用所有社交网络。
这在当今不断分心的环境中尤为重要，这对于成功至关重要。 使用移动设备、计算机、软件、社交媒体和 YouTube 视频可能很容易将注意力从手头的任务上转移开（不要听起来刻薄或任何东西）。 虽然不可能完全消除生活中的所有干扰，但尽可能将它们保持在最低限度是至关重要的。
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离床远点
在你的房子里指定一个学习的地方，与你的卧室分开。 它应该离您的电视、视频游戏系统或床足够远，这样您在那里工作时就不会轻易走神。 确保您只在该特定学习场所执行与学校相关的任务。 在家里设定界限只是实现这一目标的另一种方法。
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课间休息
没有教授或讲师会为您提供 15 分钟的休息时间，以及在课间休息 10 或 15 分钟以使您在在线学习时放松，这将使您无法完成你的课程。 关键是不要给自己施加过多的负担。
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上课不要安静。
如果您想充分利用虚拟教室，与同学和教授互动至关重要。 为了让您保持专注并避免在白天感到无聊或疲惫，您必须吃早餐。 您还可以使用聊天选项与他人互动。
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天然气水合物
几项研究已经证明了饮水量与认知功能之间的关联。 在口渴时保持注意力集中是一项挑战，如果您在学习时感到口渴，在附近放一瓶水或一些零食会有所帮助。 如果您不经常离开您指定的区域，您不太可能会被吸引去做其他任何事情。
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有一个早晨的例行公事
为自己制定一个时间表，包括起床、吃早餐和开始做作业。 通过制定例行程序，您可以为自己提供更多的结构并感觉对自己的生活更有掌控感。 即使您不需要每天从 9 点到 5 点在教室里，但抽出时间持续学习仍然是可行的。
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播放环境音乐
这使您可以专注于在线教育，而不会被其他事情分心。 例如，在学习或复习笔记时听安静或古典音乐可能会帮助您进入该区域并更好地集中注意力。 为了在课堂上保持专注并避免分心，您应该使用这些工具。
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订购您的办公桌
仅出于教学原因使用您的餐厅或厨房桌子。 准备一个带写字台的区域，让您不会被家人的噪音分心并且可以集中注意力。 要成功获得并保持对在线课程的关注，建立良好的学习氛围至关重要。
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白天做一些运动
必须全天保持身体活动，并且您必须定期进行一些锻炼才能做到这一点。 为了保持健康，你应该每周至少进行五次体育锻炼，如果不是更频繁的话。
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摘记
在课堂上做笔记是一个很好的养成习惯，因为它有助于你的学习，让你在课堂上保持专注。 除了为您提供一些与您的手有关的东西外，写下您的想法的过程还将让您回忆起您对讲座中所讨论主题的第一印象。
为什么很难专注于在线学校？
当学生在课堂上分心时，老师会随时帮助他们恢复注意力并继续完成任务。 当涉及到传统教育时，这是在线学生在自己的时间学习时遇到困难的最根本原因之一。 除了在课堂上分心的往往是朋友和其他学生，在家分心的事情也很多，包括互联网、宠物、兄弟姐妹、电子游戏、厨房里的食物等等。 没有权威人士来设定期望和分配责任的学生可能会发现重新定位自己具有挑战性。
我如何停止在网上学校分心？
如果您关闭现在在您的台式计算机上打开的任何社交网站，我们保证它们将永远不会再转移您对工作的关注。 进入 Zoom 教室后，您应该关闭所有社交媒体和其他与学习无关的媒体，将全部注意力完全放在您的教授身上。 市场上有许多智能手机应用程序可以限制和监控您的智能手机使用。 当您不在教室里坐在老师面前时，打开智能手机并开始浏览社交网络程序的诱惑是巨大的。
如何激励自己去做网课？
如果您住在大学校园附近，请寻找在课堂外结识同学的方法。 首先花一些时间在在线聊天组中，或者从其他机构寻找当地的大学生群体，如果您以前没有这样做过，您可能会定期与他们会面。 与其他寻求学位的学生一起度过的时间可以帮助您在努力完成学业时保持动力。
在线学习最难的部分是什么？
如此多的干扰围绕着您，这一事实使远程学习成为最具挑战性的体验。 家里无时无刻不在有很多诱惑，比如家人、电脑小玩意儿，或者你后院的运动器材，无时无刻不在。
学习时怎么不能玩手机？
虽然您确实可以关闭手机上的所有社交媒体通知，但它仍然是一个干扰源，可能会破坏您的学习努力。 在开始阅读每周章节之前将其关闭，然后在阅读完章节后重新打开。
如果不加强积极的一面，我们就会养成有害的习惯。 通知您的家人您将有两个小时不可用，然后关闭您的手机。 这样，无论您单击按钮多少次以检查您是否有警报，都不会出现任何内容。 经过几次尝试，您会习惯在学习、阅读或写作时不需要电子设备。
除非您是紧急响应者，否则呼叫和 Facebook 通知可能会等待。 作为在线学生，您必须花费一定的时间来完成课堂作业和阅读，您的老师通常会在上课开始时说明这些内容。 请记住，您获取此信息是为了您的利益。
结论
作为在线学生，您可能是自己最大的敌人。 如果你忽略了一个项目，你可能会忽略其他项目。 你必须激发你的动力并跟踪你的日程安排。 留出不会被打扰的时间。 在您工作时关闭额外的电子邮件，然后在给定的时间结束时重新打开它们。 在每周结束时与自己签到，看看你的表现如何； 不要等到最终成绩才能看到你的表现如何。 如果您觉得自己的学习落后，请咨询您的顾问。 他们会为您提供建议并确定您的班级负荷是否适合您。