זה עשוי להיות מאתגר לבלות את כל היום בהסתכלות על מסך מחשב כאשר לוקחים שיעורים מקוונים. כאשר אתה מוקף בנוחות המוכרת והמסיחת דעת של הבית, זה מאתגר להתמקד בשיעורי בית הספר ובשיעורי הבית שלך. זכרו שאתם בבית הספר ולא בבית, גם אם אתם נוטים ללכת למטבח או ליפול על המיטה כדי להירגע.
דעתי היא שהמרכיב המאתגר ביותר בלימוד קורס מקוון הוא שמירה על משמעת לאורך כל הקורס. חיוני לשים לב בכיתה רגילה מכיוון שאתה כבר "תקוע" שם זמן מה. רשום הערות והרוויח משהו מהניסיון. בשיעור מקוון שבו אתה עשוי להשתתף כשנוח לך, קיימת אפשרות שדעתך תוסח מהמידע הנמסר לך.
התאמה לנסיבות מאתגרות היא חיונית, ולמידה דרך משבר עולמי כמו זה שאנו חווים כעת אינה יוצאת דופן. עם זאת, חשוב להכיר בכך שלמרות שהסתגלות לנסיבות חדשות עשויה להיות מאתגרת, ולמרות שנסיבות אלו אינן אידיאליות או טובות לגישת הלמידה שבחרת, בדיוק סוג זה של הסתגלות מאפשר לך להתקדם ולהתפתח .
להלן עצות הלימוד המובילות לשיעורים וירטואליים:
-
השבת את כל הרשתות החברתיות.
זה חשוב במיוחד בסביבה של היום של הסחות דעת מתמשכות, שהיא חיונית להצלחה. השימוש במכשירים ניידים, מחשבים, תוכנות, מדיה חברתית וסרטוני יוטיוב עלולים להסיט בקלות את תשומת הלב מהמשימה שעל הפרק (שלא יישמע עצבני או משהו). אמנם אי אפשר להסיר את כל הסחות הדעת מחייו של האדם לחלוטין, אך חיוני לצמצם אותם למינימום ככל שניתן.
-
תתרחקי מהמיטה
קבעו בביתכם מקום ללימוד, נפרד מחדרי השינה שלכם. זה צריך להיות ממוקם רחוק מספיק מהטלוויזיה, מערכת משחקי הווידאו או המיטה שלך, כך שלא תישמט בקלות כשאתה עובד שם. ודא שאתה עושה רק משימות הקשורות לבית הספר במקום הלימוד המסוים הזה. הצבת גבולות בבית היא רק עוד גישה להשגת מטרה זו.
-
קח הפסקה בין השיעורים
היעדר פרופסור או מדריך שיספק לך הפסקה של 15 דקות, וכן הפסקה של 10 או 15 דקות בין מפגש למפגש כדי לאפשר לך להירגע בזמן שאתה לומד באינטרנט, לא יאפשר לך להשלים הקורסים שלך. חשוב לא להעמיס על עצמו עומס יתר.
-
אל תשתוק בכיתה.
אינטראקציה עם חבריך לכיתה והפרופסורים היא חיונית אם אתה רוצה להפיק את המרב מכיתה וירטואלית. כדי לשמור אותך קשוב ולהימנע משעמם או תשישות במהלך היום, אתה חייב לאכול ארוחת בוקר. אתה יכול גם להשתמש באפשרות הצ'אט כדי ליצור אינטראקציה עם אחרים.
-
מימה
הקשר בין צריכת מים לתפקוד קוגניטיבי הוכח במספר מחקרים. הניסיון להמשיך להתרכז בזמן שאתה צמא הוא מאתגר, ושמירה על בקבוק מים או כמה חטיפים בקרבת מקום יכול לעזור אם אתה מרגיש צמא בזמן הלימודים. לא סביר שתימשך לעשות משהו אחר אם לא תצא באופן קבוע מהאזור שהוקצה לך.
-
ערכו שגרת בוקר
ערכו לעצמכם לוח זמנים שכולל התעוררות, ארוחת בוקר והתחלת שיעורי הבית. על ידי פיתוח שגרה, אתה עשוי לספק לעצמך יותר מבנה ולהרגיש יותר שליטה על חייך. למרות שאינך נדרש להיות בכיתה מ-9 עד 5 כל יום, עדיין ניתן להקצות זמן ללימוד באופן עקבי.
-
השמע מוזיקת Ambient
זה מאפשר לך להתרכז בחינוך המקוון שלך מבלי להיות מוסחת מדברים אחרים. האזנה למוזיקה שקטה או קלאסית תוך כדי עבודה על אקדמאים או סקירת התווים שלך, למשל, עשויה לעזור לך להיכנס לאזור ולהתרכז טוב יותר. כדי לשמור על מיקוד במהלך ההרצאות ולהימנע מהסחות דעת, כדאי להשתמש בכלים אלה.
-
הזמינו את שולחן הכתיבה שלכם
השתמש בחדר האוכל או בשולחן המטבח שלך רק מסיבות הדרכה. הכינו אזור עם שולחן כתיבה שבו לא תוסח דעתכם מהרעשים של משפחתכם ושבו תוכלו להתרכז. כדי לרכוש ולשמור בהצלחה תשומת לב לקורס מקוון, חיוני שתהיה לו אווירת למידה מבוססת.
-
בצע פעילות גופנית במהלך היום
פעילות גופנית חייבת להישמר לאורך היום, ועליכם לעסוק בפעילות גופנית באופן קבוע כדי לעשות זאת. כדי לשמור על בריאותך, עליך לעסוק בפעילות גופנית כלשהי לפחות חמש פעמים בשבוע, אם לא בתדירות גבוהה יותר.
-
לרשום
רישום הערות בכיתה הוא הרגל מצוין לפתח מכיוון שהוא מסייע בלמידה שלך ומאפשר לך להישאר ממוקד במהלך השיעור. בנוסף לספק לך משהו לעשות עם הידיים, תהליך כתיבת הרעיונות שלך יאפשר לך להיזכר בהתרשמות ראשונית שלך על הנושא הנדון בהרצאה.
למה קשה להתמקד בבית ספר מקוון?
כאשר דעתו של תלמיד מוסחת בכיתה, המורה נמצא בהישג יד כדי לעזור לו לשחזר את תשומת הלב ולהישאר במשימה. כאשר מדובר בחינוך קונבנציונלי, זו אחת הסיבות הבסיסיות ביותר לכך שסטודנטים מקוונים נאבקים כשהם לומדים בזמנם. מלבד העובדה שהסחות הדעת בכיתה הן לרוב בדמות חברים ותלמידים אחרים, הסחות דעת יש בשפע בבית, כולל אינטרנט, חיות מחמד, אחים, משחקי וידאו, אוכל במטבח וכדומה. תלמידים שאין להם אדם סמכותי להגדיר ציפיות ולהקצות אחריות עשויים למצוא את זה מאתגר להתמצא מחדש.
איך אני מפסיק להסיח את דעתי בבית ספר מקוון?
אם תסגור אתרי רשת חברתית כלשהם שפתוחים כעת במחשב השולחני שלך, אנו מבטיחים שהם לעולם לא יסיטו שוב את המיקוד שלך בעבודה שלך. ברגע שהגיע הזמן להיכנס לכיתת זום, עליך לכבות את כל המדיה החברתית וכל מדיה אחרת שאינה קשורה ללימודים ולהפנות את תשומת הלב המלאה אך ורק לפרופסור שלך. אפליקציות רבות לסמארטפון זמינות בשוק כדי להגביל ולנטר את השימוש בסמארטפון שלך. כשאתה לא יושב פיזית מול המורה שלך בכיתה, הפיתוי לפתוח את הטלפון החכם שלך ולהתחיל לגלוש בתוכנות רשתות חברתיות הוא אדיר.
איך אני יכול להניע את עצמי לעשות בית ספר מקוון?
אם אתם מתגוררים ליד הקמפוס של האוניברסיטה שלכם, חפשו דרכים לפגוש את חבריכם מחוץ לכיתה. התחל בבילוי זמן בקבוצות צ'אט מקוונות או בחיפוש אחר קבוצה מקומית של סטודנטים ממוסד אחר שאיתו תוכל להיפגש באופן קבוע אם לא עשית זאת בעבר. זמן בילוי עם סטודנטים אחרים המחפשים תארים יכול לעזור לך לשמור על מוטיבציה כשאתה פועל לקראת השלמת ההשכלה שלך.
מה החלק הכי קשה בלמידה מקוונת?
העובדה שכל כך הרבה הסחות דעת מקיפות אותך הופכת את הלמידה מרחוק לחוויה המאתגרת ביותר. ישנם פיתויים רבים בבית כל הזמן, כמו בני משפחה, גאדג'טים למחשב או ציוד ספורט בחצר הבית שלך, כולם זמינים בכל עת.
איך אני יכול לא להשתמש בטלפון בזמן הלימודים?
אמנם זה נכון שאתה יכול לכבות את כל ההתראות שלך במדיה החברתית בטלפון שלך, אבל זה עדיין מקור להסחת דעת שעלול לערער את מאמצי הלימוד שלך. כבה אותו לפני שתתחיל לקרוא את הפרקים השבועיים שלך, ולאחר מכן הפעל אותו שוב לאחר שתסיים לקרוא את הפרקים.
בכך שאנו לא מחזקים את החיוביים, אנו נסחפים להרגלים מזיקים. הודע למשפחתך שלא תהיה זמין למשך שעתיים, ולאחר מכן כבה את הטלפון. כך, לא משנה כמה פעמים תלחץ על הכפתור כדי לבדוק אם יש לך התראה, שום דבר לא יופיע. לאחר כמה ניסיונות, תתרגלו לא לדרוש אלקטרוניקה בזמן לימודים, קריאה או כתיבה.
שיחות והתראות פייסבוק עשויות להמתין אלא אם כן אתה מגיב חירום. כתלמיד מקוון, עליך להקדיש כמות קבועה של שעות לעבודות הכיתה ולקריאות שלך, מה שהמורה שלך מציין בדרך כלל בתחילת השיעור. זכור שאתה רוכש מידע זה לטובתך.
סיכום
ייתכן שאתה האויב הגרוע ביותר שלך כסטודנט מקוון. אם אתה מתעלם מפריט אחד, אתה עלול להתעלם מאחרים. עליך ליצור את המוטיבציה שלך ולעקוב אחר לוח הזמנים שלך. הקדישו פרקי זמן שבהם לא יפריעו לכם. כבה הודעות דוא"ל נוספות בזמן שאתה עובד, ולאחר מכן הפעל אותן שוב כשהזמן הנתון יסתיים. צ'ק-אין עם עצמך בסוף כל שבוע כדי לראות מה שלומך; אל תחכה לציון סופי כדי לראות עד כמה אתה מצליח. התייעץ עם היועץ שלך אם אתה מרגיש שאתה מפגר בלימודים. הם ייעץ לך ויקבעו אם העומס בכיתה שלך מתאים לך.